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　　我们知道早泄主要主要分为两种类型，心理性和器质性早泄。早泄不仅给男人心理带来压力，影响夫妻感情，严重的甚至导致男性不育。那么男人都有哪些妙招防治早泄呢?

　　防治早泄的妙招：

　　1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，要正确对待“性欲”，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧;夫妻双方要增加感情交流;性交时思想要集中。》》》心理因素引起的早泄需要治疗吗

　　2、节房事，戒手淫：实践证明：停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的措施。

　　3、饮食调养：可多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

　　4、提高身体素质：应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、谨慎用药：辨证施治，对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高功能性，反而导致其他疾病。》》》壮阳药有什么危害?

　　6、戒烟酒：不吸烟喝酒，抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环。嗜酒可使性腺中毒，表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　7、按摩防治

　　(1)经常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　8、穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能良好的生殖能力，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、功能性增强，防治早泄。

　　早泄的防治，心理配合调整很重要

　　大部分的早泄行为都是因为心理问题所导致的。如果男性朋友无法自己调节的话，应该求助于另一半的配合，也可去找找心理医生。

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